【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

芒种,麦子成熟的季节。

2017年6月5日,我们将迎来芒种,它是夏季的第三个节气,代表仲夏时节的正式开始。

 

仲夏农历五月,田野里开始弥漫新麦的清香,此时,农民必须抓住短暂的晴朗天气,抢收麦粒。除此之外,还有一个需要操心的事情就是稻秧了。

 

芒种三候
 

 

 

【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

一候,螳螂生丨小螳螂此时破壳而出。

二候,鹏始鸣丨伯劳鸟开始鸣叫,其声鹃鹃然。

三候,反舌无声丨反舌鸟停止鸣叫。

 

何为芒种
 

 

晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,故又称“芒种”。春争日,夏争时,“争时”即指这个时节的收种农忙。

人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以,“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”,是农民朋友的散播播种。

芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

 

养生有道
 

养生首义,在因时调理。

芒种正是“黄梅时节家家雨”,

我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节,天气湿热,

人容易沾染暑热、精神困乏,此间饮食应该以“祛湿利水,润燥清淡”为宜;

精神要放松,静心、安神、戒躁、息怒。

【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

 

防治热伤风 防冬病潜伏

【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

某些冬季常发疾病,其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天炎热没有立即发作而潜伏体内。

 

 

勤洗澡换衣 勿赤膊贪凉

 

【冯莱纸】2017年6月5日,二十四节气养生之【芒种】

芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。

 

 

百毒之月至 播种最忙季

古代门楣悬艾草,是为了驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节前后,家家户户在门楣悬挂菖蒲辟邪驱毒,所以古称五月为“蒲月”。

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起居要晚睡早起,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行。此时天气是昼长夜短,中午有条件午休一会儿,对恢复体力,消除疲劳有一定好处。

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衣着由于天气炎热,汗出较多,衣着应以棉制品为好,利于汗液的排泄。还要长洗澡,保持皮肤清洁卫生,还可防止中暑。

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